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Ensalada de Queso Feta, Lentejas y Vinagreta Balsámica de Sésamo

Ingredientes:

Mézclum
200 gr.
Achicoria, rúcula, escarola, brotes tiernos...
Queso
150 gr.
Feta en cubitos
Tomate
150 gr.
Cherry cortados a la mitad
Lentejas
100 gr.
Cocidas
Piñones
50 gr.
Tostados
Aceite de oliva virgen extra
3,5 Cucharada/s sopera
Miel
1 Cucharada/s de postre
Aceite de sésamo
1/2 Cucharada/s sopera
Sal
Al gusto
Vinagre balsámico
2 Cucharada/s sopera
Alcachofas
12 Unidad/es
Silvestres cortadas a la mitad

Modo de preparación:

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Para la Ensalada de Queso Feta, Lentejas y Vinagreta Balsámica de Sésamo prepara los ingredientes:
Lava y escurre bien la mezcla de lechugas.
Corta los tomates cherry en mitades.
Tuesta los piñones en una sartén sin aceite hasta que estén dorados.
Escurre las lentejas cocidas y reservar.

Hacer la vinagreta:
En un bol, mezcla el vinagre balsámico, el aceite de sésamo y el de oliva, la miel, la sal y la pimienta. Batir bien hasta emulsionar.

Monta la ensalada:
Distribuye la mezcla de lechugas en una fuente o platos individuales.
Añadir los tomates cherry, las lentejas, los champiñones y el queso feta. Mezcla con cuidado con los piñones tostados.
Rocia la vinagreta balsámica por encima.


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Notas Finales:

Puedes agregar aguacate, maíz, palmitos, huevos de codorníz... las ensaladas admiten infinidad de ingredientes y son muy sanas y nutritivas.